Batterie du mois – Decembre
Guidé par Jeanne Décembre est souvent un mois intense : beaucoup de choses à faire, beaucoup d’émotions, beaucoup de moments qui passent vite.
Cette page d’art journal est une invitation à faire un petit bilan énergétique.
L’idée est simple : prendre conscience de ce qui te recharge et de ce qui te vide de ton énergie.
Observer cela peut t’aider à mieux te comprendre, à ajuster certaines choses dans ta vie et à prendre soin de ton énergie pour le mois suivant.
Ton carnet devient ici un espace pour écouter ce que ton corps et ton esprit ont à te dire.
Comment ça se passe
Crée ton ambiance
Mets la playlist de ton choix (dans la partie playlist ou la tienne). Prépare-toi une boisson chaude et installe-toi dans un espace confortable pour créer.
Temps d’intériorisation
Tu peux piocher une proposition dans la catégorie intériorisation, ou simplement t’étirer et prendre 3 respirations profondes les yeux fermés.
Création de ta page
Divise ta page en deux parties : En haut : note ou dessine ce qui t’a donné de l’énergie ce mois-ci (ce qui t’a rechargé la batterie). En bas : note ou dessine ce qui t’a vidé de ton énergie. Tu peux utiliser des mots, des couleurs, des symboles ou des dessins. Cette page n’est pas là pour juger ton mois, mais pour mieux comprendre ton énergie. ✨