Les joies du mois – décembre
Guidé par Jeanne · 10 min Cette page est une invitation à mettre en lumière les moments de joie que tu as vécus ce mois-ci.
Dans nos vies, les joies sont parfois simples et passent vite : un moment agréable, une rencontre, un rire, une sensation agréable, une petite victoire… Pourtant, ce sont souvent ces instants qui nourrissent vraiment notre bien-être.
Les noter dans ton carnet permet de cultiver la gratitude, de porter ton attention sur le positif, et de réaliser que même dans les périodes chargées, il y a toujours des moments de lumière.
Ton carnet devient ici un espace pour célébrer ces petites et grandes joies.
Comment ça se passe
Crée ton ambiance
Mets la playlist de ton choix (dans la partie playlist ou la tienne). Prépare-toi une boisson chaude et installe-toi dans un espace confortable pour créer.
Temps d’intériorisation
Tu peux piocher une proposition dans la catégorie intériorisation, ou simplement t’étirer et prendre 3 respirations profondes les yeux fermés.
Création de ta page
En haut de ta page, écris : « Mes joies du mois – décembre » Ensuite, liste toutes les joies que tu as vécues ce mois-ci. Cela peut être : - des moments - des rencontres - des sensations - des petites réussites - des souvenirs simples
Pimpe ta page
Ajoute des couleurs, des dessins, des décorations, des paillettes ou du collage pour mettre en valeur ces moments joyeux. L’idée est simplement de créer une page qui célèbre les joies de ton mois. ✨