Mes fiertés du mois – décembre
Guidé par Jeanne Cette page est une invitation à mettre en lumière tout ce dont tu es fière ce mois-ci.
Parfois, on oublie de célébrer nos petites et grandes réussites. Cet exercice permet de reconnaître tes efforts, tes réussites et tes progrès, et de te reconnecter à ta confiance en toi.
Ton carnet devient ici un espace pour honorer tes accomplissements, même les plus simples, et te rappeler que chaque petit pas compte.
Comment ça se passe
Crée ton ambiance
Mets la playlist de ton choix (dans la partie playlist ou la tienne). Prépare-toi une boisson chaude et installe-toi dans un espace confortable pour créer.
Temps d’intériorisation
Tu peux piocher une proposition dans la catégorie intériorisation, ou simplement t’étirer et prendre 3 respirations profondes les yeux fermés.
Création de ta page
Au centre de ta page, écris : « Mes fiertés du mois »
Les rayons de fierté
Dessine autour du titre des rayons comme un soleil. Sur chaque rayon, écris une chose dont tu es fière ce mois-ci : - une action - une réussite - un effort accompli - une qualité que tu as montrée - un moment où tu t’es sentie forte