à quoi ressemble ma tristesse
Guidé par Jeanne Cette page est une invitation à mettre une forme à ta tristesse, à l’observer et à la représenter de manière créative.
La tristesse n’est pas seulement un poids ; elle est une émotion précieuse qui nous parle de nos besoins, de nos manques et de ce qui compte vraiment pour nous.
L’illustrer permet de prendre du recul, l’accueillir et la comprendre.
Comment ça se passe
Créer l’ambiance
Mets une musique qui reflète ton émotion, prépare une boisson chaude et installe-toi confortablement.
Temps d’introspection
Ferme les yeux et connecte-toi à ta tristesse du moment. Observe-la sans la juger, sens ses nuances, ses couleurs et ses formes.
Illustration de la tristesse
Représente ta tristesse à ta manière : couleurs, formes, textures, traits… tout ce qui reflète ce que tu ressens.
Titrer la page
Une fois terminée, ajoute un titre : « À quoi ressemble ma tristesse »
Pimpage et détails
Ajoute des éléments décoratifs ou des motifs pour accentuer l’émotion et la profondeur de ton illustration, tout en respectant ton ressenti.